Dieta giorni on e off

[NastyChris]

sei orientato verso la massa? o verso la definizione?

[emaz92]

sei orientato verso la massa? o verso la definizione?

diciamo che è una fase intermedia. Prima mangiavo sempre come nei giorni ON 7 giorni su 7. Adesso mangio 3 volte come nei giorni ON e 4 come nei giorni OFF. E' un approccio graduale basato sullo specchio, se mi vedrò già bene non credo che andrò oltre.

[emaz92]

riuppo