FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**NastyChris** · 10-04-2010, 09:28 AM

eheheheh come ben sono conosciuto, punto moltissimo sulla tecnica. eheheh
comunque con gael sono tranquillissimo: già il fatto che sta spendendo anima e cuore per lo squat dimostra che la tecnica ci tiene.

**gael89** · 10-04-2010, 01:36 PM

oggi sono andato a sentire per le palestre:

1)palestra comunale con la piscina, è grande come il mio bagno e ha i manubri fino a 12 kili, senza rack con chest press, lat, attrezzo per iperestensioni: costo 3 euro a giorno

2)asterix http://www.asterixclub.it/, niente rack, manubri fino a 27 poi salto a 40. 4mesi 160€ teckongym

3)flek, niente rack, manubri fino a 50, costo sento oggi, panatta

mi sa che vado alla 3

**NastyChris** · 10-04-2010, 01:39 PM

ahimè, temo che la 3 sia la risposta definitiva...

...sempre più raro trovare palestre serie e hard...

..tutti sul fitness ormai

**gael89** · 10-04-2010, 01:45 PM

eh si. almeno li lo squat me lo fanno fare, al MP, e anche stacchi senza problemi

il propietario è campione wabba

eros sammartino

**NastyChris** · 10-04-2010, 01:54 PM

lo conosco!

comunque credo che la scelta della sua palestra sia la migliore.

mi raccomando gael: spacca sempre

**Patriot** · 10-04-2010, 02:42 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

ahimè, temo che la 3 sia la risposta definitiva...

...sempre più raro trovare palestre serie e hard...

..tutti sul fitness ormai

Anche se la soluzione migliore per una palestra sarebbe il misto tra fitness e bb più spinto. Le vie di mezzo, di solito, tendono verso la prima ipotesi.

@gael: la terza sembra la scelta obbligata.

**gael89** · 10-04-2010, 02:44 PM

fra 10minuti vado a vedere se è cambiata
se non lo è vado li!
ciao e buon week end a tutti

**NastyChris** · 10-04-2010, 02:50 PM

vai a visionare la tua futura TANA....eheheheh.....e benvenuto nel mondo delle gym ehehehhee

**Wintel** · 10-04-2010, 03:15 PM

Originariamente Scritto da gael89

2)asterix http://www.asterixclub.it/, niente rack, manubri fino a 27 poi salto a 40. 4mesi 160€ teckongym

questa è bella

...dai 28 fino a 40 se li sono mangiati??? va bene il rack, però i manubri...io propenderei per la 3

**gael89** · 10-04-2010, 07:43 PM

scelto

3) comoda, vicino a casa, 170 € trimestrali. poi da settembre farò l'annuale 445 €

tutte macchine panatta. l'indispensabile tranne rack

**Wintel** · 10-04-2010, 07:49 PM

alla faccia dell'annuale!! §56
Da me l'annuale si paga 200, fino a settembre 2009 si poteva pagare un abbonamento annuale alla modica cifra di 160 euro...