SI,
con alcuni accorgimenti però:

- il volume totale non dovrebbe, secondo me, aumentare ( cioè devi stare lo stesso nei tuoi 2/3 allenamenti, non farne un'altro in più!)
- conseguenza del primo punto, qualcos'altro dovrebbe "calare" un po'....
-dovresti ovviamente ciclizzare le variazioni

Chissà.......