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Discussione: cosa ne pensate?

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  1. 08-04-2010, 03:42 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    per i bicipiti io ho la filosofia di tenere il carico costante.

    il curl col bilanciere, ripeto secondo me, lo farei bello carico...magari un 4x6....lavoriamo sia di forza e poi proseguiamo con la scheda bicipiti.

    ripeto: secondo me
    la penso come te.. fare il primo come 4x6 e poi gli latri x10 e x12!
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  2. 08-04-2010, 03:43 PM #2
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    anche se si deve tener conto che è un muscolo piccolo!
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  3. 08-04-2010, 03:43 PM #3
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    il bilanciere permette di caricare...
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  4. 08-04-2010, 03:46 PM #4
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    proverò a ridurre le rip! bel consiglio!! grazie!
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  5. 08-04-2010, 03:47 PM #5
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