diario di cardi!!

**cardi92** · 07-04-2010, 10:46 PM

eh si se magna!

comunque seguiro il tuo consiglio nasty! pero non credo che vedro tutto sto gran miglioramento!

**NastyChris** · 07-04-2010, 10:49 PM

aspetta a dirlo...

io dico che lo noterai

**cardi92** · 07-04-2010, 10:52 PM

mmm si spera!!

ps. ehi nastyyy io non me lo dimentico èèh! quando ce le dici alcune tue misure e carichi??

**NastyChris** · 07-04-2010, 10:53 PM

figliolo mio...il periodo si avvicina!!!!

ti avviso: le misure, ahimè, sono sotto la media

comunque gael, per quanto riguarda i carichi, ha dato una anteprima

**cardi92** · 07-04-2010, 10:57 PM

nooo che anteprima ha dato?? me la sono persaa dai dimmi alcuni carichiii sono troppo curiosooo ahah

**NastyChris** · 07-04-2010, 10:59 PM

ok: diamo una anteprima...ahimè non molto bella...

dips: 3 colpi con 85kg di bw + 34kg di zavorra

**cardi92** · 07-04-2010, 11:02 PM

se questa è un'anteprima non immagino il resto!

aspettero anche altre misure con ansia!!

ps. e pensare che mi sentivo forte con le dips facendo 4 colpi con bw di 73kg+30kg zavorra!

comunque complimenti nasty!

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