FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**Tersite** · 07-04-2010, 08:04 PM

Originariamente Scritto da Wintel

per le scarpe, non voglio dire che dovresti cambiarle, anche perché come ti ha giustamente consigliato, mi sembra Somoja, le scarpe tipo converse sono adatte per squat e stacco; dico solo che è questione di abitudine...o almeno lo spero.

Io ho visto un sacco di video di PL dove ho visto usare le mid top da boxe (marche quante ne volete soprattutto adidas) che sono leggermente più alte delle chuck taylor della converse, e hanno suola piatta e sottile però caviglia "costretta"

**Wintel** · 07-04-2010, 08:40 PM

non è questione di altezza del tacco ma della sua inclinazione: hai mai notato che nelle scarpe "normali" il tacco dietro è più rialzato rispetto al davanti?? Ecco quelle sono scarpe che più volte hanno sconsigliato nel forum se si fanno esercizi come lo squat e lo stacco, preferendo le scarpe con suola piatta, senza inclinazione.

edit: scusate la penosa spiegazione.