Ho solo detto la mia visto che mi sembrava c'era un pò di indecisione su certe cose

Per gli stacchi dipende: se uno non ha la possibilità di lasciare il bilanciere deve per forza controllare la negativa quindi utilizzerei un peso più leggero e farei qualche reps in più. Poi sul rischioso o meno non so, se si usa la stessa concentrazione con la negativa penso di problemi non ce ne saranno. E' ovvio che se controllando il bilanciere in negativa fai tutto di schiena concordo con te