tutto dipende da quello che vuoi tu..io personalmente preferisco massa tutto l'anno,almeno per ora...c'è invece chi si allena solo per farsi vedere a mare ma non è un bodybuilder..dipende da cosa vuoi tu
Mr Olympia
Ciclo di Forza
tutto dipende da quello che vuoi tu..io personalmente preferisco massa tutto l'anno,almeno per ora...c'è invece chi si allena solo per farsi vedere a mare ma non è un bodybuilder..dipende da cosa vuoi tu
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se come dici tu il livello tra massa magra e massa grassa è equilibrato, lascerei perdere l'aerobica, almeno per ora.
Mr Italia
In Warm-Up
buon'idea!! grazie ragazzi!! oh una domanda non inerente alla discussione.. come si fa a salire di livello?? Neofita, arnold ecc
RoBaFoRtE
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Io invece trovo che 20 minuti dopo l' allenamento siano assolutamente utili li consiglio sempre e non provocano catabolismo....
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da spitfire
Franco Columbu
In Pre Gara
Indipendentemente dal dimagrire o meno l'attività aerobica è fondamentale
Permessi di Scrittura
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