gonfiore

[user_del87452]

Ho comprato pasta al farro e kammut e riso integrale.
I wurstel li ho finiti e non li compro più...nemmeno quelli di pollo?

Però il dubbio mi rimane...visto che non ho problemi a rimanere senza carboidrati, a livello di semplicità non mi conviene passare direttamente ad una chetogenica?

Come ti è stato detto, queste diete così "drastiche" sono ottime per limare, non per perdere 10 chili!!!
Prova un approccio più soft, come quelli che ti abbiamo proposto.
I soldi che spendevi nei wuerstel, spendili nei fiocchi di latte e negli yogurt!