''sono in massa, quindi importa solo mangiare...magno ciò che voglio'.. non esiste!!! non penso una cosa del genere.. dico solamente che se la dietà, nella definizione è importante all 80%, nella massa è importante al 50%.. Sbaglio?? riguardo grammature ecc.. cerco di mangiare le giuste porzioni, non ti so dire però quanti grammi di pasta mangio xò!!