Domandina glicogeno

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quando si fa uno sforzo aerobico si usa perlopiù ossigeno per produrre energia.Quando si fanno sforzi anaerobici i muscoli utilizzano il glicogeno muscolare per produrre energia. Non mi è chiara una cosa però, se faccio un oretta di pesi alle 16.00 e ceno alle 19.30 è controproducente mangiare a quella distanza d'orario? ma soprattutto, i cho che mangiamo dopo un allenamento per esempio a cena, vengono riassoribiti dai muscoli per il glicogeno perso senza l'aiuto dell'insulina?

[orudozac]

i cho che mangiamo dopo un allenamento per esempio a cena, vengono riassoribiti dai muscoli per il glicogeno perso senza l'aiuto dell'insulina?

Quindi tu mangi e non produci insulina?

[raf28]

sono diabetico tipo1, ho tanta voglia di allenarmi e mi alleno da 3 4 anni purtroppo non in modo regolare prima per via della scuola, ora che sono libero volevo saperne di più specialmente sui meccanismi legati appunto al bb.