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cerca di sforzarti a spingere più che puoi col petto, eventualmente scendi col carico... e prova a tirare bene indietro le scapole. potresti anche provare a preaffaticare i pettorali facendo un po di croci prima della panca, così stai sicuro che sia prima il petto a cedere e non i tricipiti ma non è una pratica che puoi far sempre...



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