Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
Nel senso che se hai fame vuole dire che hai mangiato troppo poco prima, in massa non dovresti mai sentire lo stimolo della fame, se lo senti significa che è già cominciato un processo che interferisce con la crescita del muscolo. In pratica in massa dovresti sempre essere sopra il tuo fabbisogno energetico.
Ok afferrato... cercherò di adeguarmi ascoltando di più il mio corpo.

Grazie