Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
cmq fratello cardi: io lo volevo fare mesi fa
e lui mi rispose che se non hai certi carichi è inutile, vai solo a perdere massa e forza

mi disse dei numeri base e mi presi paura!
guarda i carichi che usa matteo cresti nel diario
mi potresti dire che carichi base ti ha detto??(sono curioso)

comunque si, ho visto che carichi ha matteo cresti!