Poca forza nel basso Squat

[MaRcO-RoMaNo]

In effetti, un po' di dati e qualche video non guasterebbero.

Comunque, è normale che tu ti senta più "debole" avvicinandoti al parallelo e scendendo sotto: semplicemente, è il punto più difficile del movimento.

La soluzione migliore è semplice: fai squat, sempre sotto il parallelo, con pesi che riesci a gestire bene in ogni momento dell'alzata e che riesci a spingere con fluidità.

quotooooo

[gael89]

tutti che fanno difficoltà a postere i video!!
guarda io sono migliorato almeno del 70% postando i video
poi fai come vuoi, ma credo che senza video è dura aiutarti