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[NastyChris]

non sono esperto...ma penso anch'io che oltre il 12% di bf non ci sei.

ad occhio ritengo anch'io 12, massimo massimo 13

[Spitfire]

Stai bene, le pose sono un pò Karaté però vai bene...

[tarantino]

non sono esperto...ma penso anch'io che oltre il 12% di bf non ci sei.

ad occhio ritengo anch'io 12, massimo massimo 13

Beh, considerato che fino a qualche settimana fa avevo il ciambellone attorno alla vita, direi che già mi va bene.
Poi ho la muscolatura addominale molto spessa, quindi anche a bf alte (intendo quella attuale) si intravedono le forme.

Stai bene, le pose sono un pò Karaté però vai bene...

Eheheheeh, ma sai? Ormai quella è deformazione professionale. Me lo dicono in molti che ho uno strano modo di "posare", però...a me garba!

[Spitfire]

Si, ma varia perché stai messo bene ed é un peccato valorizzare solo il braccio dx....