Riguardo ai bcaa direi di no, la dose consigliata è di 1gr per 10kg di peso, quindi sei già al limiteE poi io le ripartirei un pò differentemente, darei un pò meno importanza all'inizio e ne metterei un pò alla fine... Parere personale ovviamente
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Riguardo ai bcaa direi di no, la dose consigliata è di 1gr per 10kg di peso, quindi sei già al limite
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