Diario di Wintel

**Wintel** · 25-03-2010, 03:43 PM

Domani dovrei fare questo:
Panca
Stacco
Upperback
Bicipiti
con i seguenti carichi:
Panca: 74 Kg
Stacco: 130 Kg
Scrollate: 52 Kg
Bicipiti: 24 Kg

**NastyChris** · 25-03-2010, 03:44 PM

bicipiti con manubri?

**Wintel** · 25-03-2010, 03:46 PM

eh...magari!!!!
con bilanciere

**NastyChris** · 25-03-2010, 03:52 PM

bueno....

**Wintel** · 25-03-2010, 03:56 PM

in realtà non sono molto convinto per quanto riguarda la panca: aumento o non aumento, questo è il dilemma!

**NastyChris** · 25-03-2010, 03:59 PM

dipende da come è andata la volta scorsa.

serie e reps le hai chiuse tutte? o buona parte? la tecnica è corretta e pulita.

dipende da te Wintel

**djdo** · 25-03-2010, 05:15 PM

Aumenta! Devi crederci!

Discussione: Diario di Wintel