Gioco a calcio vuol dire in una squadra con annessi allenamenti o il giovedì e il sabato con gli amici? E poi anche se fossi in una squadra, le gambe non le toglierei del tutto dato che sono 2 tipologie di allenamento diverse.

L'alimentazione è davvero molto importante, soprattutto se vuoi diminuire la massa grassa. Se non riesci, per motivi anche giusti per carità, a seguire una dieta corretta ti dovrai rassegnare ad avere risultati inadeguati alle tue aspettative.