Sì ho un altro consiglio, ma non sulla scheda.
Faresti meglio ad imparare qualcosa riguardo a quello che fai, non puoi sempre aspettare che ti aiutino gli altri, anche perchè non ti conosciamo e non ti seguiamo in palestra quindi darti consigli specifici è sempre un terno al lotto. Leggi e impara così sarai autosufficiente