Sono una buona variante che vale la pena inserire nel programma di allenamento invece delle solite trazioni alla sbarra,ovvero si potrebbero alternare.![]()
Sono una buona variante che vale la pena inserire nel programma di allenamento invece delle solite trazioni alla sbarra,ovvero si potrebbero alternare.![]()
cquali sono le traz con in palmi rivolte verso l'alto?
forse intendevi con i palmi uno di fronte all'altro?
Io eseguo entrambi gli esercizi nella sessione; O meglio, dopo aver eseguito le trazioni alla sbarra classiche, come complemetare aggiungo l'esercizio da te descritto ma nella variante eseguita alla lat machine attacandoci il manubrietto a volante![]()
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