Rieccomi qui due mesi dopo. Sono riuscito ad aumentare di circa 2kg passando quindi da 74 a 76kg circa. E' un buon risultato secondo voi l'aumento di 1kg al mese? Ho appena finito anche le whey e sto per ordinarle di nuovo. Un altra cosa: tempo fà feci le analisi del sangue e il medico mi prescrisse il be-total plus perchè dalle analisi capiva che mangiavo troppa poca carne (globuli rossi troppo grandi mi sembra). Ho finito la scatola da 20 compresse, il mio trainer mi ha suggerito di prenderne un altra scatola. Secondo voi?