Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
Guarda se riesco vorrei completare questi dati inserendo anche un sistema di calcolo della massa magra e del dispendio calorico giornaliero, in modo tale che ogni niubbo che arriva con la sua dieta a base di biscotti frollini e proteine in polvere abbia da subito un sistema per iniziare ad impostare la dieta in modo serio invece che sparare nel buio.

Poi tempo permettendo naturalmente
ciao, parlo della massa magra e di come calcolarla nell'ultimo articolo del mio blog http://fitnessfatti.wordpress.com/ , e in cantiere c'è proprio un articolo sul metabolismo! stasera pubblico tutto, cosi possiamo integrarci!