Diario di Leo

**leo091** · 19-03-2010, 07:12 PM

Belli tosti questi 2 tipi di allenamenti però non penso siano adatti associati ad una dieta ipocalorica, o sbaglio?? Ho letto una cosa del genere scritta anche da menphis riguardo all edt...

**gael89** · 19-03-2010, 07:17 PM

hai letto i resoconti? li dice tutto...
belli pesi eh? stai attento a non perdere troppa forza.
volendo ci sono altri metodi (dicono che sono piu efficaci), vedi tu
a me affascinano molto

un giorno sicuramente li proverò.

**leo091** · 19-03-2010, 08:21 PM

5 minuti fà mi sono guardato allo specchio e ho capito che è veramente ora di sgrassare non ce la faccio più a vedermi grasso! BASTA, ultima settimana e poi si inizia a sgrassare.

**gael89** · 19-03-2010, 08:33 PM

ottimo!ti tengo d'occhio

**leo091** · 19-03-2010, 08:43 PM

Originariamente Scritto da gael89

ottimo!ti tengo d'occhio

ok, mi serviranno anche mooolti consigli...nel campo dello "sgrassamento"(ahah) sono veramente un neofita

**Dargor** · 19-03-2010, 09:02 PM

Prima xò devi farti le foto e upparle!

**leo091** · 19-03-2010, 09:11 PM

Per ora le foto le ho postate un po di tempo fà qui sul diario, sono a pag 9. La situazione è quasi uguale, forse ho messo qualche muscoletto in più ma ben coperto da grasso. Quindi la situazione è quella più o meno.