carboidrati post allenamento

[Sajan]

Nel tuo corriere invece ti devi essere perso la parte relativa non tanto all'IG, ma alla curva glicemica, alla sensibilità insulinica del soggetto e relativa risposta ed ai macronutrienti che inficiano tale risposta fatto che sta che in tali studi la bevanda a base di glucosio presa come riferimento e relativo monitoraggio dei picchi ad intervalli di tempo è fatta a stomaco vuoto....mi immagino poi, vista la cura di tutti questi dettagli e l'importanza che gli si attribuisce, che tutto il resto rientri in una preparazione prefetta sotto ogni punto di vista, per cui l'unico elemento da tenere sotto controllo è proprio l'IG degli alimenti....unico elemento che può portare fuori strada ed annullare ogni progresso.....

[maximuss]

Nel tuo corriere invece ti devi essere perso la parte relativa non tanto all'IG, ma alla curva glicemica, alla sensibilità insulinica del soggetto e relativa risposta ed ai macronutrienti che inficiano tale risposta fatto che sta che in tali studi la bevanda a base di glucosio presa come riferimento e relativo monitoraggio dei picchi ad intervalli di tempo è fatta a stomaco vuoto....mi immagino poi, vista la cura di tutti questi dettagli e l'importanza che gli si attribuisce, che tutto il resto rientri in una preparazione prefetta sotto ogni punto di vista, per cui l'unico elemento da tenere sotto controllo è proprio l'IG degli alimenti....unico elemento che può portare fuori strada ed annullare ogni progresso.....

E' molto interessante Sajan vedere come ti arrampichi sugli specchi quando non sai cosa dire e hai finito gli argomenti ma vuoi comunque provare a contraddire gli altri.

Mi sembra che dell II, della cottura degli alimenti, dell'utilizzo dei carbo con i grassi ecc ne avevamo già parlato molte ma moooooolte volte.
Sembra che ogni volta che dico qualcosa e scrivo 2 righe devo prima fare una premessa di 3 post....... ogni volta.
Altrimenti arrivi tu a dire le solite cose......
Mi avevo già messo in firma la premessa su integratori e dieta. Ora aggiungero' anche il discorso su II ecc almeno la smetterai di ripetere la solita solfa (chissà cosa ti inventerai ora......)