Ciao a tutti, ho 25 anni, 180cm, 83kg, il mio obiettivo è poter migliorare il mio corpo, definendolo ed aumentandone la massa, giacchè avendo vissuto 1 anno negli USA per studio, è per me stato spesso + comodo e semplice mangiare un hamburger che trovare un sano piatto di spaghetti, ovviamente tutto ciò lo sto pagando, mi è venuta una panza!!!![]()
Purtroppo la cattiva esperienza ripetuta in diverse palestre, dove ho trovato istruttori interessati più nel mostrare i propri muscoli agli amici che a fare il proprio mestiere, non interessandosi a chi in vita propria entrava per la prima volta in una palestra, mi hanno fatto allontanare dal mio obiettivo.![]()
Ho però maturato l'idea che io posso essere il trainer di me stesso, pertanto devo valutare quale palestra delle tre vicine a casa sia la migliore per me, e procedere con l'iscrizione, per arrivare alla mia meta, e che a prescindere di chi vi troverò quale istruttore, posso far uso anche dei suggerimenti che ho letto e leggerò su questo forum.![]()
Pertanto, mi leggerò l'ABC di quello che c'è da sapere in merito all'argomento, e qui pubblicato, (questo forum mi piace, perché noto tanta collaborazione da parte di tutti), ma se volete rincarare la dose, sarà certamente apprezzato.![]()
Quindi, chi ha qualche suggerimento per un neofita del bodybuilding, in merito a come scegliere una palestra adeguata, allenamenti, dieta da seguire, integratori e quanto altro io non citi, si faccia avanti....:-) o mi scriva direttamente. Ciao
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