Samir Bannout
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da cardi92
la posti la routine per le gambe?.......hehehee vorrei tenerla per me..per il fatto del coach più che altro
Non ho capito se ci fai o ci sei, oppure ci pigli per il culo a tutti......questo è il mia diario nemintek..dove psto gli allenamenti e chiedo più cose
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se non ti va bene il mio diario puoi anche non postare sai..
sto antipatico
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
A dire il vero è il tuo presunto "diario" che non va bene con il regolamento di questa sezione.....ma se i mod non dicono nulla questo teatrino può sempre andare avanti, a me non cambia proprio nullase non ti va bene il mio diario puoi anche non postare sai..
sto antipatico
Phil Heath
Quasi Istruttore
nem non ha tutti i torti, pero' qua' dentro puo' spammare quanto vuole, rimanendo nel decente. il problema piu' grosso che ha adesso e' il confermare quanto dice, altrimenti il nome del diario sara' cambiato ulteriormente con qualcosa di piu' appropriato. la scelta e' suaA dire il vero è il tuo presunto "diario" che non va bene con il regolamento di questa sezione.....ma se i mod non dicono nulla questo teatrino può sempre andare avanti, a me non cambia proprio nulla
Master Olympia
Ciclo di Massa
sei hp+15?! azzzz
io ho sparato a caso, ci ho beccato
Phil Heath
Quasi Istruttore
pero' non capisco perche' se aveva un anno di allenamento alle spalle quando aveva 16 anni, ha comunque un anno di allenamento anche a 17
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
pero' non capisco perche' se aveva un anno di allenamento alle spalle quando aveva 16 anni, ha comunque un anno di allenamento anche a 17
Mr Olympia
Ciclo di Forza
uber oggi sono 1 anno e 5 mesi di palestra..ho iniziato a ottobre 2008..quindi sono 1 anno e 5 mesi..ti ringrazio kmq per il nome del diario..pero' non capisco perche' se aveva un anno di allenamento alle spalle quando aveva 16 anni, ha comunque un anno di allenamento anche a 17
volevo aggiungere..il video non so se si riuscirà a fare..se ci riesco lo posto..
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ihihihih eh si hai indovinatosei hp+15?! azzzz
io ho sparato a caso, ci ho beccato
oscillo molto tra i 90 e i 93 nel corso della giornata boh
in farmacia e quindi vestito segna 94..a casa in mutande 93..la sera dopo il workout 90...boh ho un corpo scemo
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
meno 3kg in un oretta di allenamento?
diamine, sei la fortuna dei dietisti allora
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