eccomi!!!

[Over the toP]

ovviamente curando l'alimentazione, quella non manca mai

[NastyChris]

penso che sia una giusta scelta: imparare ad ascoltare il proprio corpo non è facile, e se tu hai ben captato il messaggio di uno stop....complimenti!

[Over the toP]

graize nasty, devo dire che mi dispiace un pochino fermarmi, perchè stavo andando forte, ma alla fine è il fisico che decide e se non si vuole peggiorare il rendimento/prestazione è meglio ascoltarlo

[NastyChris]

decisamente meglio ascoltare il fisico: ne guadagni in energie e nuova benzina per i prossimi Workout

[Over the toP]

esattamente, una cosa mi ha sempre spaventato ed è per questo che ho sempre preferito evitare di fermarsi: uno stop di 5 giorni (riposo), puo portare alla perdita di forza nel rientro? previsto tra martedi o mercoledi?

[NastyChris]

personalmente non ritengo che 5 giorni decrementino la forza.

non è come dire un mese, per intenderci

[Over the toP]

meno male va, comunque alla fine penso che un po di riposo possa fare solo bene

[Boromir]

esattamente, una cosa mi ha sempre spaventato ed è per questo che ho sempre preferito evitare di fermarsi: uno stop di 5 giorni (riposo), puo portare alla perdita di forza nel rientro? previsto tra martedi o mercoledi?

No, non perdi niente.