Citazione Originariamente Scritto da Pierfrancesco Visualizza Messaggio
Grazie Wintel.
Quindi dici di portare da 2 a 3 gli esercizi per i tricipiti e i bicipiti ?

Per il resto ? Ti sembra una scheda buona come punto di partenza ?
con le correzioni che ho fatto, mi sembra buona...
puoi aggiungere un esercizio per tricipiti e bicipiti, perché no