TESI DI LAUREA sulle LEGGENDE METROPOLITANE dell'allenamento

[Simrulez]

dopo varie limature gli argomenti principali dovrebbero essere

“Faccio mille addominali ma non sparisce la pancetta!” =Perdita di grasso localizzato e addominali alti e bassi

“Sudo in sauna così dimagrisco!” =La perdita di liquidi

“Che male, sono pieno di acido lattico” =I dolori muscolari (DOMS)

“Non uso i pesi o divento un armadio!” =I livelli ormanali femminili e l'allenamento aerobico

“Corro 2h così dimagrisco” =L'aerobica e la Composizione Corporea

[NastyChris]

argomenti interessantissimi!

auguroni per la laurea!!!!

[Call]

dopo varie limature gli argomenti principali dovrebbero essere

“Faccio mille addominali ma non sparisce la pancetta!” =Perdita di grasso localizzato e addominali alti e bassi

credevo fossero un muscolo solo!!

“Sudo in sauna così dimagrisco!” =La perdita di liquidi

“Che male, sono pieno di acido lattico” =I dolori muscolari (DOMS)

“Non uso i pesi o divento un armadio!” =I livelli ormanali femminili e l'allenamento aerobico

“Corro 2h così dimagrisco” =L'aerobica e la Composizione Corporea

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[.:überfranz:.]

potrei essere cattivo, ma per ora mi risparmio... domani pero'... se qualcosa va come dico io non mi risparmio

[Simrulez]

si call, è uno solo,fa parte del mito la distinzione..titoli molto provvisori,devo riscriverli in ITAGLIANO CORREGGIUTO!
uber a riguardo di cosa?

[.:überfranz:.]

ehehe, domani forse c'e' una leggenda in piu'

[djdo]

ehehe, domani forse c'e' una leggenda in piu'

Come sollevare pesi da PL d'elite in 1 anno?

[Simrulez]

Gli argomenti definitivi, scritti al 90% sono:

1: Gli addominali (alti e bassi?)_ _ _ _ _ _ _ _ __ _
2: Il dimagrimento (localizzato?) _ _ _ _ _ _ _ _ _
Il metabolismo energetico muscolare_ _ _ _ _ _ _
La composizione corporea _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
I livelli ormonali femminili _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
3: I dolori muscolari (DOMS) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Il muscolo scheletrico_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _
VO2Max e consumo di ossigeno _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
DOMS_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
4: La perdita dei liquidi _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
5: L'elettrostimolazione _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Conclusioni_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Li pubblicherò man mano qui e sul mio blog http://fitnessfatti.wordpress.com/