carboidrati post allenamento

[Alex1981]

Uhm io dopo essermi allenato mi butto con allegria sulla pasta e il riso, a volte anche sulle patate...però che le maltodestrine diano un senso di sazietà è scientificamente corretto, visto che sono dei carbo con tempi di digestione lunghi come già detto da fighter mi pare; sottolineo che lo sono "scientificamente" perchè io onestamente non le ho mai provate, spaghetti e penne rullano nel post w.o.

[Fighter]

D'accordissimo Alex....

dopo l'allenamento ho una fame..... che non vedo l'ora di mangiare del cibo solido!