Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Si per carità tutto giusto, niente da ridire. Solo che lui sta pensando di iniziare a fare nuoto... Discorso un pò prematuro non credi? Anche perchè, avendo fatto nuoto per buona parte della mia infanzia (7-8 anni), sono arrivato a livello agonistico (inizi, poi ho smesso) e non mi hanno mai consigliato di fare palestra. Anche perchè all'inizio non so se reggi nuoto+palestra. Poi lui recupera in una notte e può farcela benissimo...
bisogna constestualizzare in che modo il nuotatore fa pesi? qual'è il suo obiettivo? quanta massa vuole?

dalle mie parti, prima si fa nuoto: se diventi bravo ti mettono nell'agonistica e ti fanno fare un giorno a settimana di pesi che consiste:
flessioni, squat a corpo libero, deltoidi dbs vari, abs, lombari. punto
niente di piu
il lavoro lo fanno in acqua, molto intenso, poche pause.
che sia giusto o sbagliato non lo so
non so nemmeno come si allenano i professionisti

quindi perchè ho scritto tutto cio? bho avevo voglia di scrivere, sono sincero

cmq quoto djo