Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 09:43 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

ho la vaga sensazione che le misure del tuo corpo le dovrai cambiare.............

ottimo fratello

heheehehehe..tra appena 10giorni misuro tutto per vedere..finisico questo ciclo di allenamento durato 3 mesi...così vediamo di quanto sono migliorato..per ora mi ritengo soddisfatto del mio corpo

mi ritengo soddisfatto solo perchè il petto ha superato il back insomma dai

**NastyChris** · 15-03-2010, 10:02 PM

indubbiamente il lavoro sul petto è stato enfatizzato...sei molto più proporzionato

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 10:06 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

indubbiamente il lavoro sul petto è stato enfatizzato...sei molto più proporzionato

vero!!!l'ho costretto a crescere

**NastyChris** · 15-03-2010, 10:13 PM

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 10:25 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

tutta una questione psicologica

**NastyChris** · 15-03-2010, 10:26 PM

in parte, è vero...ma anche un allenamento specifico

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 10:29 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

in parte, è vero...ma anche un allenamento specifico

vero anke questo..la mente però è l'arma più forte

**Over the toP** · 15-03-2010, 10:37 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

io ho fatto caso che durante l' esecuzione di un esercizio, se ti concentri al massimo collegando cervello con esercizio e il vuoto intorno a te, vai molto meglio, è vero il fattore nervoso conta molto

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 10:40 PM

Originariamente Scritto da Over the toP

io ho fatto caso che durante l' esecuzione di un esercizio, se ti concentri al massimo collegando cervello con esercizio e il vuoto intorno a te, vai molto meglio, è vero il fattore nervoso conta molto

giusto..faccio lo stesso..prima di iniziare una serie pensp sempre al mio amico\nemico charley..penso a lui e dico dentro di me: "fai questa serie..se non la fai charley ti fot.te"e robe cose..e ogni serie viene fatta al massimo

**NastyChris** · 15-03-2010, 10:50 PM

ragazzi, avete ragione...ma concorderete con me che anche i protocolli di allenamento specifici sono essenziali

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 11:17 PM

notte fratelli..mi raccomando prima di andare a dormire fate la pappa e dite le preghiere..cioè fate il pre nanna ANABOLIKO e dite le preghiere ANABOLIKE