complimentoni tarantino: belle braccia, ammetto che l'invidia è abbastranza presente
Sergio Oliva
In Pre Gara
complimentoni tarantino: belle braccia, ammetto che l'invidia è abbastranza presente
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Phil Heath
Quasi Istruttore
non c'e' dubbio che il tuo punto forte siano le braccia.
anche il comparto spalle tricipite mi piace veramente tanto, quanto misurano adesso le braccia?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
da quel che si vede belle braccia..belle proprio grosse complimenti
forse il petto è indietro o no?
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Guarda Francè, che tu ci creda o meno, le spalle e le braccia mi danno pena da morire. E al contrario di quanto possa sembrare, io vorrei solo ridimensionarle.
Immagina che non alleno più le spalle da un paio di settimane e che, quando le allenavo, usavo carichi della chicco.
4 kg x le alzate a 3 tempi, 6 per quelle laterali, 18 per il lento manubrio. Insomma, cose da ridere.
Eppure lievitano, così come le braccia.
Solo che ora sono in cut, quindi il petto ed il dorso hanno perso un po' di volume, quindi se prima le braccia erano solo leggermente avanti rispetto al resto, ora risultano davvero una cosa eccessiva.
La misura non voglio dirla, sennò poi si scatena il toto doping e menate varie. (ma chi mi conosce sa che sono come il tonno)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io ho il petto che sembra quello di Pamela Anderson prima dell'angioplastica. fai un po' te...io mi alleno da due anni (lo so che è poco)...ma purtroppo le braccia sono indietro...non so più che fare!
da quel che si vede belle braccia..belle proprio grosse complimenti
forse il petto è indietro o no?
Si Marco, il petto fa cagare, purtrppo. Per quanto riguarda il petto, beh...qui entra in gioco il fattore cutting.
prima del cut era in "pari" al resto, anzi...forse un pelino in dietro, ma proprio di poco. Ora invece...si, ci sono le prime lineette, ma a volumi faccio ridere.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ha avuto problemi cardiaci la Anderson ? ehehehIo ho il petto che sembra quello di Pamela Anderson prima dell'angioplastica. fai un po' te...
.
Larry Scott
Ciclo di Massa
minchia glutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!
come va? dove sei stato? tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?tutto bene?
IO NON TREMO
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao caro ! Va tutto bene, ti ringrazio. Tu invece...ho letto che hai dei problemini articolari...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
frocio
Underground Bodybuilding Militia
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande orso, hai masse spaventose, se riuscissi a definire di piu' saresti na statua... Rep+
Phil Heath
Quasi Istruttore
e fai bene! se vuoi mandamela in pm, che tanto io lo so che non c'e' problema per il doping
comunque significa che geneticamente sei fortunato almeno di spalle e braccia.
dai molta enfasi al TUT percaso?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
e fai bene! se vuoi mandamela in pm, che tanto io lo so che non c'e' problema per il doping
comunque significa che geneticamente sei fortunato almeno di spalle e braccia.
dai molta enfasi al TUT percaso?
No, no, nessuna enfasi, tranne che per il dorso, muscolo che alleno facendo attenzione a non sovraccaricare. In compenso curo moltissimo l'esecuzione sia dello stacco che dei rematori vari. (pulley e lat son quello che sono, perciò...)
Comunque vediamo se ti avvicini alla misura...sicuro che nessuno la becca!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
belle braccia!!Comunque vediamo se ti avvicini alla misura...sicuro che nessuno la becca!
siamo intorno ai 44??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tarantino sei enorme!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Larry Scott
Ciclo di Massa
fino a sopra i 50 cm mi sembra stupido parlare di doping...quindi...Guarda Francè, che tu ci creda o meno, le spalle e le braccia mi danno pena da morire. E al contrario di quanto possa sembrare, io vorrei solo ridimensionarle.
Immagina che non alleno più le spalle da un paio di settimane e che, quando le allenavo, usavo carichi della chicco.
4 kg x le alzate a 3 tempi, 6 per quelle laterali, 18 per il lento manubrio. Insomma, cose da ridere.
Eppure lievitano, così come le braccia.
Solo che ora sono in cut, quindi il petto ed il dorso hanno perso un po' di volume, quindi se prima le braccia erano solo leggermente avanti rispetto al resto, ora risultano davvero una cosa eccessiva.
La misura non voglio dirla, sennò poi si scatena il toto doping e menate varie. (ma chi mi conosce sa che sono come il tonno
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri