Citazione Originariamente Scritto da Abbath Visualizza Messaggio
Black, se ne mangi 2 in tutti i giorni workout o ne mangi uno tutte le mattine che differenza c'è (anzi, ne mangeresti anche di meno!!!)...per il fattore colesterolo, è appiurato che sia una condizione di ipercolesterolemia oppure è solo alto e basta? vedi che in questo caso gli integratori diventano utili (magari whey+multivitaminico la mattina)...
Il colesterolo lo trovano sempre alto, sia a me che a mio padre e a mia sorella... Penso sia ipercolesterolemia dovuta semplicemente a fattori ereditari...
Dunque, rettifiche:
-Mettero' i carbo a cena (riso)
-Non so come risolvere il problema dell'integrazione, dato che i miei mi tengono d'occhio; non vogliono vedere integratori di nessun tipo, proteine, multivit, creatina ecc.ecc.ecc.
E' una cosa stupida lo so, ma non so come farglielo capire... Mica mi bombo...
Tutto cio' di cui ho bisogno dovrei prenderlo dal cibo, nella maniera piu' completa possibile...