dorian yates e l'heavy duty

[Sajan]

Ma perchè tu sei in grado di capire se un professionista sta facendo una cosa sbagliata oppure la oocsa che sta facendo rientra in una precisa strategia? la storia del tennis descritta prima.....?? poi pesi ridicoli? innanzitutto i pesi in quelle palestre sono molto dioverse dai nsotri, per dire che un disco che ha un damentro di 5 cm pesa una tonnellata....ti basta vedere i loro manubri rispetto a quelli italiani, secondo poi il peso è sempre un mezzo e non un fine, per cui se vedi anche i video di Cormier nella panca non supera i 100 kg ma si preoccupa sempre di una qualità della contrazione ottimale e dello stimolo imposto, e dopo che alex l'ha detto per anni sul forum, ribadito da Taylor ed altri....il discorso è quindi se siete principianti evitate il chetaing, evitate di prendere spunto da questi video perchè cogliereste solo i messaggi errati, ma imparate una tecnica 'desecuzione perfetta, senza sbavature e preoccupatevi di scaricare il peso sui gruppi muscolari interessati e non altrove.

[-shiva-]

Per me resta un mistero.Ho letto il vecchio post Sajan e anche la tua risposta,ma condivido solo in parte.Se uno si allena alla panca e mentre solleva si fa tirare calci nelle palle non mi chiedo se e' una tecnica speciale
che possono fare solo i pro.Allo stesso modo,se vedo fare esercizi in modo non convenzionale cerco di valutare quello che vedo,e su pumping iron,come dicevo,c'e un tizio al pulley che quando va giu',le sue vertebre non ne saranno certo felici,e non credo che sia una tecnica speciale. anche arnold per le spalle,fa delle alzate frontali tenendo il braccio dritto e lanciando il peso
in modo assurdo,ma io credo che il motivo sia che loro hanno anche ossa,tendini ecc superiori alla norma,perche' anche se hanno una coordinazione perfetta non coordinano le ossa e i tendini.Comunque era una curiosita',in fin dei conti sono loro i campioni.
Comunque ho visto quello di Dorian e di Ronnie,saro' antipatico,ma mi fanno un po schifo, si muovono a fatica,sembra stiano morendo,Sono il massimo del bodybuilding e hanno le stesse capacita' atletiche di un ciccione di 150 chili(a parte la forza).
Altro che Columbu "mitraglia" pugile e Flex Wheeler kickboxer...

[Lorenzo78]

Altro che Columbu "mitraglia" pugile e Flex Wheeler kickboxer...

Franco Columbu è arrivato terzo ai campionati italiani di pugilato nella categoria dei pesi leggeri (così almeno c'è scritto su un suo libro), quindi si può dire che era già un esperto pugile da prima di cominciare col body-building. Ovvio che se uno certe abilità non ce le ha da prima, è un po' difficile raggiungerle quando pesa 100 o più chili.