Per quanto riguarda la parte cardio pensi che mezz'ora di corsa al giorno non sia sufficiente?
Principiante
In Warm-Up
Per quanto riguarda la parte cardio pensi che mezz'ora di corsa al giorno non sia sufficiente?
Sergio Oliva
In Pre Gara
si va bene: come cardio non è il problema principale
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
In Warm-Up
Bene grazie mille...adesso mi informo un pò sulla dieta e poi al limite ci si risente più avanti...
Sergio Oliva
In Pre Gara
eccellente....
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Principiante
In Warm-Up
Bene Chris!!!oggi mi sono cimentato col crunch doppio...con un pò di fatica.
Però 5 minuti di allenamento(corsa esclusa)mi sembrano un pò pochi...
Che dici?
Sergio Oliva
In Pre Gara
FedeGpx, perdona la mia risata umoristica ma torniamo allo stesso discorso di prima: SOLO addominali non è allenamento...così come senza aver routine di pesi non è considerabile WorkOut
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
In Warm-Up
Vabbè però ora non ho la possibilità di fare pesi...E mi DISPIACE...quindi devo accontentarmi di poco...spero che serva a qualcosa...
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