Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[.:überfranz:.]

a volte non capisco i messagi subliminali di Claudia...
perche' stai ridendo Cla?

[.:überfranz:.]

allenamento di oggi:

SS
aperture su panca inclinata 2x8-10
panca 2x8-10

SS
spinte su panca inclinata 2x8-10
DB pullover 2x8-10
aperture su piana 1x10

SS
DB curls su inclinata 2x8-10
preacher curls 2x8-10

SS
hammer curls 1x8-10
BB curls 1x8-10
concentrati 1x8-10

allenamento molto pompante.

ecco la seconda puntata di überquark :

[°°sOmOja°°]

io rido solo a vedere te che ridi

[Mancino]

]# finalmente una trasmissione seria ]#

Cmq Uber,devi aprire subito un topic in rest pause per dare pubblicita al programma mi sembra ingiusto non condividere con l intero forum queste chicche