mezze croci

[Alex78]

Se notate nella lista degli esercizi sconsigliati ci sono le croci ai cavi...con quell'esercizio mezze croci ai cavi alti si fa' lavorare il petto nella fase eccentrica...certo il titolo sotto la foto trae in inganno

[MaRcO-RoMaNo]

aspettate!
state parlandoo di quell'esercizio in cui ti siedi e fai il movimento delle croci?

se si, ci sono 2 varianti:
1. se ti metti di fronte farai il movimento contrario quindi lavoreranno le spalle posteriori
2. se ti metti al contrario eseguirai delle croci verticali

gael questo era logico
meglio chiarire non si mai però

[Wintel]

con quell'esercizio mezze croci ai cavi alti si fa' lavorare il petto nella fase eccentrica...

non credo

[fifty]

Minchia (eufemismo) se ne dite di minchiate

[Wintel]

illuminaci fifty