Definizione addominali

[FedeGpx]

ok allora appena possibile mi faccio 1 foto e la posto...
In palestra non ci vado più...mi è scaduto l'abbonamento 2 settimane fa...

[gas89]

ok aspettiamo le foto!!!

[gas89]

fanne + di una in di gfianco davanti dietro.nono sono x farci le seg** stai tranqui

[FedeGpx]

Ecco le foto ragazzi, aspetto i vostri commenti...

http://img684.imageshack.us/img684/35/cimg2749g.jpg

http://img695.imageshack.us/i/cimg2751q.jpg/

http://img695.imageshack.us/i/cimg2751q.jpg/

http://img534.imageshack.us/i/cimg2753.jpg/

[fifty]

Sei uno scheletro, che dieta vuoi fare? Mah!
Mangia pulito senza schifezze, come sicuramente stai facendo.

[FedeGpx]

Lo so che non sono sovrappeso, ci mancherebbe!!!!!!
L'unica cosa è che vorrei scolpire meglio l'area dell'addome...come si vede nelle foto non è minimamente scolpita, perciò chiedo consiglio a voi.
Aspetto illuminazioni ...che es. fare? quante ripetizioni?visto che l'alimentazione è corretta...a voi e grazie...

[FedeGpx]

Qualche consiglio?grazie...sennò magari ve lo chiedo in PM, come volete.