So benissimo che 1 anno di palestra non è assolutamente niente, non c'è bisogno di puntualizzare questa cosa...era per specificare che comunque se ho preso 14 chili in anno e ora sono crestallizzato sul mio peso pur mangiando e allenandomi magarì è l'ora di un integrazione...tutto lì! e con questo sia chiaro che non voglio creare "casini".... comunque grazie a tuttti..faro come dite!!!!