Problema pettorali

[Boromir]

Ok, provo così...quindi le croci le lascio perdere? No, lo chiedo, perché in questa settimana (facendo come primo esercizio le croci su panca inclinata) per la prima volta ho sentito i pettorali letteralmente andare a fuoco

secondo me dopo i 2 esercizi, 2serie di croci non fanno male

Il giorno che fai i 4x6 saranno a cedimento per cui non lo consiglierei.
Il giorno dei 4x10, che invece saranno a buffer, puoi inserire le croci.