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Discussione: problema french press

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
    se il fastidio non lo senti a riposo, non c'è da preoccuparsi
    no a riposo tutto ok ma verso la terza serie dell' esercizio è fastidioso

  2. #2
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    Over the top, se la french press è l'ultimo esercizio per i tricipiti...allora il push down va bene.

    se invece è il primo, io opterei per altro
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  3. #3
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    il french press, essendo un esercizio di isolamento, non si dovrebbe inserire all'inizio della sessione tricipiti, eccetto i casi in cui si utilizzano particolari tecniche, pre-stancaggio ecc..

  4. #4
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    E farla con i manubri impugnatura a martello?

  5. #5
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    è proprio quello che mi crea problemi, oggi provo e vedo come va con il french con il bilanciere
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  6. #6
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    allora oggi ho cambiato la french con il push down ai cavi, come immaginavo è sparito il dolore ma non mi piace molto questo esercizio, aspettiamo la nuova scheda va, per i tricipiti in questi 2 mesi potevo fare molto ma molto di più, peccato

  7. #7
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    ok grazie, anche perchè non riuscivo a farli lavorare al massimo dell' intensità i tricipiti

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