problema french press

**NastyChris** · 11-03-2010, 10:06 AM

la french press è un eccellente ''tortura gomiti''.

se il dolore è forte, è consigliabile sostituirla con un altro esercizio.

**gael89** · 11-03-2010, 10:38 AM

come tieni i manubri?

**NastyChris** · 11-03-2010, 10:39 AM

gael penso che a prescindere da come tiene i mabubri, sia proprio doloroso per lui.

purtroppo la 'french press' miete sempre molte ''vittime''

**gael89** · 11-03-2010, 10:42 AM

io da quando lo faccio con il bilanciere EZ non ho piu prooblemi
e tieni conto che mi sono rotto 2 volte il radio

te lo consiglio

**Wintel** · 11-03-2010, 02:32 PM

sinceramente anch'io, qualche volta, sento un fastidio quando sento la french press...l'ho sostituita, punto e basta

**Over the toP** · 11-03-2010, 03:16 PM

io avevo cominciato con il bilanciere e non ho avuto problemi di nessun tipo, dopo il mio istruttore mi ha detto di farlo con i manubri e li c'è il problema che mi impedisce non solo di eseguirli fino alla fine ma anche di non poter aumentare di peso, io vorrei cambiarlo questo esericizio magari sostituendolo con il push down ai cavi che a mio avviso è il migliore per i tricipiti