Fin li avevo capito, la mia domanda, è se dovevo seguire l'ordine come impostato da coach Thib., cioè:
PHASE 1 — Shoulders
PHASE 2 — Back
PHASE 3 — Legs
PHASE 4 — Chest
PHASE 5 — Transition
o se potevo metterle nell'ordine che preferivo, ad esempio, prima il petto, poi il back, ecc...cioè variare l'ordine delle fasi.