Ciao Gael, bella idea, complimenti! Posto volentieri:
-ieri New PR di squat 1x155kg
ultimi pr di: -stacco 155kg con video:
STACCO 1RM - 155KG.avi
-panca 70kg
questi però sono vecchiotti, adesso non saprei come sono messo.
Vecchio video di squat(3RMx 130 squat 3x130kg 11-12-09.3gp con Nemintek )

Ragazzi GET BIG OR...DIE!