Progressi, new PR, obbiettivi raggiunti

**NastyChris** · 10-03-2010, 03:28 PM

Wintel, il primo di tanti video....

**Wintel** · 10-03-2010, 03:31 PM

ah...dobbiamo postare i video o le foto?

**NastyChris** · 10-03-2010, 03:32 PM

beh dipende dal pr che si vuole annunciare: se sono carichi, servono i video...se sono progressi fisici, basterebbero le foto

**Wintel** · 10-03-2010, 03:36 PM

avevo capito male...riguardo a me, parlo di progressi in termini di carichi, ma fare dei video la vedo un pò difficile

**TeckAndre** · 10-03-2010, 04:11 PM

Ciao Gael, bella idea, complimenti! Posto volentieri:
-ieri New PR di squat 1x155kg
ultimi pr di: -stacco 155kg con video:
STACCO 1RM - 155KG.avi
-panca 70kg
questi però sono vecchiotti, adesso non saprei come sono messo.
Vecchio video di squat(3RMx 130 squat 3x130kg 11-12-09.3gp con Nemintek

)

Ragazzi GET BIG OR...DIE!

**djdo** · 10-03-2010, 04:17 PM

Si può inzozzare anche con PR diversi dall'ambito palestra? No perchè ho appena fatto una pausa caffè di 20'... Il precedente record era 15' (incremento del 33%

)... Prox PR posto il video perchè inizia ad essere una tempistica importante

**gael89** · 10-03-2010, 04:51 PM

Originariamente Scritto da djdo

Si può inzozzare anche con PR diversi dall'ambito palestra? No perchè ho appena fatto una pausa caffè di 20'... Il precedente record era 15' (incremento del 33%

)... Prox PR posto il video perchè inizia ad essere una tempistica importante

di qualsiasi tipo

l'ho inseriro in rest-pause