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Discussione: Allenamento piramidale

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  1. 10-03-2010, 11:22 AM #1
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    Secondo me ti stai proprio comportando come nell'esempio di Wintel... Le 12 ripetizioni non sono riscaldamento ma dovrebbero essere allenanti quindi dovresti andare a cedimento o almeno vicino vicino...
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  2. 10-03-2010, 01:43 PM #2
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    bravi ragazzi, avete capito quello che volevo dire
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