Povero quark. Devi salvaguardare il tuo tendine ulnare, vale lo stesso discorso che ti ho fatto nell'altra sezione. Le tue domande sono "voglio fare boxe e palestra, posso farli coi miei difetti posturali e il gomito matto?"
La risposta è ovviamente si, xò prima devi correggere la postura e fare esercizi di potenziamento per i bicipiti e i tricipiti in modo da salvaguardare il tendine ulnare. Secondo me dovresti incominciare palestra con l'idea di farlo "per cura", poi pian piano inserisci esercizi.
Se vuoi, in questo senso è possibile aiutarti. Ti serve una palestra seria, di dove sei?
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