Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
sempre a disposizione...avanti! tiriamo su questo palazzo di muscoli!
uahahahahahahahaha... Per cortesia che sono abbiliato morto "tradotto in italiano è: molto arrabbiato" xchè praticamente ho anche la dieta da rifare in toto... xchè in poke parole:

Di metabolismo Basale ho 2932 Kcal

ora come ora con la dieta a Zona + addirittura l'integrazione di Proteine in Polvere sto a 2186 Kcal, mangio come un animale e come proteine sono al limite xchè x 65,45 Kg di Massa Magra assumo giornalmente 196 gr di Proteine, 3gr x Kg di Massa Magra...

Per prendere Massa devo almeno assumere 3100/3200 Kcal al giorno... Quindi al momento sto facendo una dieta Ipocalorica, come diavolo devo mettere Massa... porca tr...

Vidi tu chi burdellu "da me si dice"

Tradotto in italiano: Guarda un pò che casino va... pure la dieta è sbagliata...